鍋物のレシピ

ブロッコリーとトマトの鍋

15分
300kcal
2.1g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

豆乳鶏鍋

20分
363kcal
2.4g

主材料:鶏肉、キャベツ、ねぎ

白菜豚バラ鍋

20分
334kcal
2.2g

主材料:豚肉、白菜

水菜と豚肉の鍋

20分+
591kcal
2.6g

主材料:豚肉、水菜、油揚げ、豆腐

青菜いろいろつくね鍋

20分
456kcal
3.2g

主材料:鶏肉、ひき肉、春菊、チンゲン菜、水菜

たらと春菊の小鍋仕立て

10分
178kcal
1.8g

主材料:たら、春菊

大根しゃぶしゃぶ

20分
290kcal
2.5g

主材料:豚肉、にんじん、水菜、大根、こんにゃく類

常夜鍋

15分
328kcal
2.1g

主材料:豚肉、ほうれん草

カレー鍋

15分
289kcal
1.6g

主材料:豚肉、白菜、厚揚げ

水炊き

25分
411kcal
1.4g

主材料:鶏肉、水菜

担々ごまだれ鍋

20分
443kcal
3.1g

主材料:鶏肉、ひき肉、チンゲン菜

しゃぶしゃぶ

20分
388kcal
1.9g

主材料:牛肉、春菊、白菜

鴨鍋

15分
185kcal
1.3g

主材料:鴨肉、せり、ごぼう

豆腐団子鍋

20分
192kcal
2.2g

主材料:鶏肉、ひき肉、ほうれん草、豆腐

野菜たっぷり豆乳鍋

15分
136kcal
1.2g

主材料:ほうれん草、水菜、豆乳

もつ鍋

25分
293kcal
2.9g

主材料:牛肉、大根、こんにゃく類

すき焼き

20分
530kcal
4.4g

主材料:牛肉、春菊、ねぎ、こんにゃく類、豆腐

芋煮鍋

30分
520kcal
2.4g

主材料:牛肉、里芋

冬菜鍋

15分
506kcal
2.2g

主材料:鶏肉、春菊、水菜、豆腐

かきと豆腐のみそ煮鍋

25分
227kcal
3.6g

主材料:かき、ねぎ、豆腐

かに鍋

20分
164kcal
3.2g

主材料:かに、春菊、白菜、豆腐

いわしのつみれ鍋

30分
259kcal
2.4g

主材料:いわし、にんじん、白菜

きりたんぽ鍋

20分
529kcal
2.3g

主材料:鶏肉、まいたけ、米、せり

キムチ鍋

25分
373kcal
2.6g

主材料:豚肉、大根、白菜、もやし、豆腐

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます