雑炊・おかゆ・リゾットのレシピ

おかゆ(白粥)

60分
140kcal
1.1g

主材料:米

あんかけおかゆ

40分
179kcal
1.3g

主材料:米

お好みおかゆ

40分+
490kcal
3.9g

主材料:豚肉、ひき肉、ねぎ、梅干し、高菜漬け、米

ごま風味の中華粥

60分
377kcal
1.2g

主材料:米、ギョウザなどの皮

帆立の雑炊

20分
297kcal
2.5g

主材料:帆立貝、えのきだけ、鶏卵

とりたま親子雑炊

10分
317kcal
2.1g

主材料:鶏肉、鶏卵、米

かに雑炊

15分
268kcal
2.7g

主材料:かに、米

豚キムチ雑炊

10分
341kcal
3.1g

主材料:豚肉、米

おろし鮭雑炊

15分
418kcal
1.5g

主材料:鮭、大根、米

きのこたっぷり雑炊

15分
191kcal
2.1g

主材料:えのきだけ、しめじ、米

鶏とにらのぞうすい

30分
210kcal
2.7g

主材料:鶏肉、にら・黄にら、生しいたけ、鶏卵、米

エスニック風ぞうすい

30分
335kcal
2.3g

主材料:えび、しめじ、米

あさりのリゾットチャウダー

10分
214kcal
1.0g

主材料:あさり、トマトジュース、米

鶏とかぼちゃのリゾット風

20分
478kcal
1.0g

主材料:鶏肉、かぼちゃ、玉ねぎ、チーズ、米

そら豆のリゾット

40分
537kcal
1.7g

主材料:ベーコン、玉ねぎ、そら豆、米

ウインナ入りトマトリゾット風

20分
417kcal
2.2g

主材料:ソーセージ、トマトジュース、ピーマン、玉ねぎ、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます