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おにぎりのレシピ
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３色おにぎり
20分
241kcal
2.2g
和風
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たわら形おにぎり２種（おかか、しらすコーン）
10分
283kcal
2.1g
和風
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まん丸おにぎり３種（たらこ、鮭、牛しぐれ煮）
20分
517kcal
2.5g
和風
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おかかと炒り卵のおにぎり
15分
314kcal
0.4g
和風
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わかめとじゃこのおにぎり
10分
337kcal
1.5g
和風
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豚肉巻きおにぎり
20分
323kcal
1.6g
和風
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焼きもろこしおにぎり
10分＋
327kcal
1.5g
和風
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じゃことおかかのおにぎり
10分
526kcal
1.5g
和風
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三角おにぎり（基本の塩にぎり）
10分
255kcal
1.2g
和風
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あじの干物と青じその混ぜご飯おにぎり
20分＋
369kcal
0.7g
和風
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焼きおにぎり
10分＋
342kcal
2.4g
和風
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ごまおにぎり
10分
332kcal
1.3g
和風
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れんこん入り焼きおにぎり
15分
350kcal
1.7g
和風
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肉巻きおにぎり
20分
559kcal
2.4g
和風
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五穀米の焼きおにぎり
40分
550kcal
1.8g
和風
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豚みそのラップおにぎり
15分
369kcal
1.2g
和風
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雑穀にぎり
50分
306kcal
1.0g
和風
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焼きおにぎり
10分
381kcal
1.8g
和風
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簡単みそ焼きおにぎり
15分
450kcal
1.2g
和風
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たけのこと油揚げの混ぜご飯
10分
293kcal
1.5g
和風
凡例 |
調理時間
エネルギー
塩分
食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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