しょうゆ味のレシピ

牛すき煮

20分
314kcal
2.5g

主材料:牛肉、玉ねぎ、豆腐

かんぴょうと桜えびの煮物

15分
72kcal
1.6g

主材料:桜えび、かんぴょう

枝豆のバターしょうゆ炒め

10分
249kcal
2.0g

主材料:枝豆

しょうゆご飯

30分+
366kcal
1.6g

主材料:米

モロヘイヤのくずしやっこ

10分
78kcal
1.3g

主材料:モロヘイヤ、豆腐

にんにくの芽とうなぎの炒め物

20分
377kcal
2.0g

主材料:うなぎ、パプリカ

なすのしそたっぷりマリネ

10分+
142kcal
0.8g

主材料:青じそ、なす

かまたまチーズうどん

10分
466kcal
1.6g

主材料:鶏卵、うどん

とうもろこしご飯

30分+
344kcal
2.2g

主材料:とうもろこし、米

鶏のてり焼き

20分
391kcal
2.3g

主材料:鶏肉、アスパラガス(グリーン)

干ししいたけ煮

20分+
55kcal
1.3g

主材料:干ししいたけ

切り昆布煮

10分
66kcal
1.9g

主材料:昆布、にんじん

蒸し鶏のしょうゆソースがけ

20分
297kcal
1.5g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

豆もやしの簡単ナムル

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

とうがんと豚肉の炒め煮

20分
281kcal
1.7g

主材料:豚肉、とうがん

はちみつしょうゆトースト

5分
234kcal
1.0g

主材料:パン

かつ煮

15分
636kcal
3.2g

主材料:豚肉、玉ねぎ、鶏卵

梅ごぼう

20分
91kcal
2.4g

主材料:ごぼう

ひじきと豚バラ煮

15分+
216kcal
2.4g

主材料:豚肉、ひじき、大豆

モロヘイヤのスープ

15分
103kcal
2.2g

主材料:ベーコン、モロヘイヤ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます