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春の食材を使ったレシピ
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たけのこご飯
50分
461kcal
1.8g
和風
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春キャベツのまるごと煮（本つゆ香り白だし使用）
30分
453kcal
3.0g
和風
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さやえんどうと小えびのしょうゆ炒め
15分
101kcal
1.6g
和風
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アスパラガスとパプリカのごま和え
10分
76kcal
0.7g
和風
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ふきの葉とじゃこの当座煮
20分
74kcal
1.3g
和風
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菜の花と油揚げのだしびたし
10分+
82kcal
0.9g
和風
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豆苗のじゃこ炒め
10分
170kcal
0.7g
中華風
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うどと小柱の木の芽酢
20分
30kcal
0.7g
和風
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根三つ葉と鶏むね肉のしょうゆ炒め
15分
266kcal
0.9g
和風
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めばるの煮物 ほうれん草添え
20分
280kcal
4.0g
和風
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たけのことふきの煮物
20分
31kcal
1.6g
和風
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春の肉じゃが
30分
327kcal
2.5g
和風
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菜の花のやわらか白和え
10分
142kcal
0.5g
和風
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さや豆のグリーンサラダ
10分
31kcal
0.6g
和風
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たけのこと豚バラ肉の煮物
30分
505kcal
2.7g
和風
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グリーンピースとえびのさっと煮
25分
106kcal
0.8g
和風
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キャベツのごま味噌炒め（うちのごはん使用）
10分
182kcal
1.5g
和風
凡例 |
調理時間
エネルギー
塩分
食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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