しょうゆとみりんレシピ

10分
116kcal
1.3g

主材料:たけのこ

10分
115kcal
0.9g

主材料:鶏肉、きゅうり

20分+
307kcal
1.2g

主材料:鶏肉

20分
174kcal
1.8g

主材料:白身魚、アスパラガス(グリーン)

15分
157kcal
1.0g

主材料:鶏肉

10分+
139kcal
0.9g

主材料:チーズ

10分
171kcal
0.9g

主材料:こんにゃく類、ひき肉、鶏肉、ごぼう

10分
206kcal
1.3g

主材料:鶏卵、ねぎ、かに

20分+
348kcal
2.2g

主材料:米、ハム、チーズ

20分
351kcal
1.2g

主材料:鶏肉、チーズ

15分
78kcal
0.7g

主材料:アスパラガス(グリーン)、鶏卵

20分
338kcal
2.0g

主材料:豚肉、スナップえんどう

15分+
222kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひじき、大豆

15分
115kcal
0.9g

主材料:豚肉、しめじ

10分
112kcal
0.9g

主材料:納豆、まぐろ

15分
177kcal
1.4g

主材料:じゃがいも

20分
185kcal
1.7g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

20分
338kcal
2.1g

主材料:豚肉、ごぼう、鶏卵

20分
251kcal
1.2g

主材料:にら・黄にら、ねぎ、豚肉

10分
235kcal
1.2g

主材料:豆腐、アボカド

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます