オシャレおつまみ

10分
208kcal
1.4g

主材料:鮭、じゃがいも、パン

10分
25kcal
1.9g

主材料:マッシュルーム

10分
160kcal
1.0g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ

15分
286kcal
1.8g

主材料:まぐろ

15分
156kcal
1.1g

主材料:アンチョビー、たこ、じゃがいも

15分
225kcal
1.8g

主材料:青じそ、トマト・プチトマト、じゃがいも

15分
236kcal
1.4g

主材料:鶏肉

10分
100kcal
1.9g

主材料:あさり

10分
379kcal
0.8g

主材料:鮭、チーズ、アボカド

20分
141kcal
2.1g

主材料:帆立貝

15分
121kcal
1.1g

主材料:えび、パプリカ

10分
66kcal
0.8g

主材料:生しいたけ、しめじ

10分
293kcal
1.6g

主材料:ハム、チーズ、小麦粉

10分
274kcal
1.5g

主材料:アンチョビー、たこ、パセリ

10分+
89kcal
0.2g

主材料:大根、ドライフルーツ

15分
320kcal
1.9g

主材料:えび、帆立貝、マッシュルーム

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます