ワインを隠し味に!

20分
181kcal
1.3g

主材料:鶏肉、パプリカ

10分
203kcal
1.2g

主材料:鶏肉、アボカド

10分
92kcal
1.7g

主材料:あさり、玉ねぎ

40分
411kcal
1.1g

主材料:マッシュルーム、米

20分
410kcal
1.3g

主材料:鶏肉、玉ねぎ、豆乳・豆乳飲料

20分
348kcal
1.6g

主材料:豚肉、トマト缶

20分
455kcal
2.5g

主材料:鶏肉、トマト缶、にんじん、キャベツ

15分
515kcal
1.6g

主材料:鮭、かぶ、スパゲッティ・パスタ

20分
397kcal
2.0g

主材料:鶏肉、マッシュルーム

10分+
337kcal
0.9g

主材料:帆立貝、えび

20分
270kcal
1.2g

主材料:きんめ鯛、白身魚、あさり、えび、トマト缶

20分
593kcal
1.1g

主材料:ベーコン、スパゲッティ・パスタ

20分
334kcal
2.0g

主材料:牛肉、ごぼう

15分
451kcal
1.5g

主材料:豚肉、パイナップル缶

25分
69kcal
2.0g

主材料:鶏肉

60分
526kcal
3.5g

主材料:牛肉、にんじん、玉ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます