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あなたの1日3食+αを診断します！

　読者の食生活に関するお悩みに、キッコーマン総合病院　臨床栄養科の管理栄養士がおこたえします。
　生活習慣病の予防やダイエットにお悩みの方、必見です。

＞ Vol.1 帰りの遅い主人の晩酌につきあううちに5キロ太ってしまいました。（43歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.2 昼食のドカ食いと、大好きな間食の反動がきそうでこわい。（31歳・女性・パートタイマー）
＞ Vol.3 残業などのため、どうしても夕食が夜遅くになってしまいます。（33歳・女性・会社員）
＞ Vol.4 60歳を過ぎても衰えない食欲に不安を感じます。（61歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.5 妊娠前の体重＋2kgがなかなか元に戻りません（28歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.6 糖分、塩分を上手に控えたいのですが（30歳・女性・公務員）
＞ Vol.7 肌荒れがひどくて悩んでいます。（25歳・女性・会社員）
＞ Vol.8 主食を減らして運動をしていますが、ヤセません（42歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.9 単身赴任中で、食生活が偏りがちです（51歳・男性・会社員）
＞ Vol.10 冷え症で、寒くなると毎年ニキビに悩まされます。（29歳・女性・自営業）
＞ Vol.11 妊娠中なので、鉄分が足りているかどうか心配です。（23歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.12 バランスのよい食事を心がけていますが、最近太ってきました。（24歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.13 太ってはいないけれど、どうしてもぜい肉が気になります。（15歳・女性・学生）
＞ Vol.14 大病をしてやせてから、体力、免疫力に自信がありません。（37歳・女性・会社員）
＞ Vol.15 インスタント食品をよく食べるので、野菜不足が心配です。（19歳・女性・学生）
＞ Vol.16 今は健康ですが、歳をとってもこのままの食事でよいでしょうか。（54歳・女性・会社員）
＞ Vol.17 ストレス食いを解消し、健康的にやせたい。（38歳・男性・会社員）
＞ Vol.18 授乳中です。栄養のバランスや足りない栄養について教えてください。（25歳・女性・主婦）
＞ Vol.19 太りたくないので、油ものや肉を少ししか食べませんが、栄養バランスはとれているでしょうか。（52歳・女性・主婦）
＞ Vol.20 お腹がぺこぺこで食べるので、夕食が暴飲暴食になりがちです。（40歳・女性・会社員）
＞ Vol.21 子供がほしいのですが、もともと少食で食生活の乱れが気になります。
（28歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.22 運動で身体を引き締めたいので、スタミナのつくヘルシーな食事を教えてください。
（33歳・女性・会社員）
＞ Vol.23 間食を摂り過ぎる習慣を変えたいのですが。（40歳・女性・専業主婦）
＞ Vol.24 糖尿病予備軍と診断されてしまいました。（4１歳・女性・パートタイマー）

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