遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

4月のおすすめ 手軽なワンプレートレシピ

10分
281kcal
0.6g

主材料:かぶ、しらす干し・ちりめんじゃこ、米

20分
323kcal
1.6g

主材料:豚肉、米

10分
516kcal
1.3g

主材料:牛肉、たけのこ、米

20分
522kcal
2.0g

主材料:ソーセージ、トマト缶、スパゲッティ・パスタ

ご飯をプラスして!バランスレシピ

15分+
328kcal
2.2g

主材料:豚肉、キャベツ、しめじ

15分
139kcal
1.8g

主材料:菜の花、厚揚げ

15分
266kcal
0.9g

主材料:鶏肉、三つ葉

20分
409kcal
1.5g

主材料:ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、鶏卵、チーズ

アテ!おつまみのレシピ

15分
98kcal
1.1g

主材料:たこ、きゅうり

10分
131kcal
2.8g

主材料:クレソン、きゅうり、セロリ

15分
128kcal
0.8g

主材料:トマト・プチトマト、キャベツ、スナップえんどう、グレープフルーツ

15分
217kcal
1.5g

主材料:あさり、にら・黄にら、ねぎ

おうちにある食材で!簡単レシピ

10分
60kcal
1.4g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、たけのこ

10分
173kcal
1.6g

主材料:にんじん

10分
104kcal
0.7g

主材料:えのきたけ

10分
87kcal
1.6g

主材料:ツナ缶、わかめ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます