遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

8月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

15分+
351kcal
2.0g

主材料:鶏肉、そうめん・ひやむぎ、パクチー

10分
614kcal
2.3g

主材料:うなぎ、長いも・山いも

15分
307kcal
2.2g

主材料:たらこ・明太子、そうめん・ひやむぎ、のり

15分
399kcal
3.1g

主材料:レタス類、米

ご飯をプラスして!バランスレシピ

20分
206kcal
1.0g

主材料:高野豆腐、パクチー

20分
367kcal
2.0g

主材料:豚肉、モロヘイヤ

20分
318kcal
1.9g

主材料:にがうり(ゴーヤ)、ひき肉、豚肉

25分
260kcal
1.4g

主材料:かじきまぐろ、梅干し

アテ!おつまみのレシピ

20分
199kcal
2.0g

主材料:ツナ缶、ズッキーニ

15分
98kcal
1.1g

主材料:たこ、きゅうり

15分
86kcal
1.1g

主材料:鶏肉、きゅうり、しめじ

10分
143kcal
0.8g

主材料:いわし、パン

おうちにある食材で!簡単レシピ

10分
33kcal
1.3g

主材料:なす、オクラ

10分
43kcal
0.6g

主材料:つるむらさき、チーズ

15分
60kcal
1.2g

主材料:ピーマン、パプリカ

20分
101kcal
1.2g

主材料:あじ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます