遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

6月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

15分
528kcal
2.4g

主材料:ピーマン、ソーセージ、スパゲッティ・パスタ

10分
481kcal
1.0g

主材料:豚肉、キャベツ、鶏卵、米

15分
435kcal
1.6g

主材料:納豆、スパゲッティ・パスタ

15分
290kcal
2.5g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、梅干し、米

ご飯をプラスして!バランスレシピ

20分
653kcal
2.5g

主材料:鶏肉、アスパラガス(グリーン)、玉ねぎ

30分
111kcal
1.9g

主材料:えび、とうがん、枝豆

15分
213kcal
2.2g

主材料:牛肉、ピーマン、鶏卵

20分
341kcal
1.8g

主材料:豚肉、鶏肉、ひき肉、オクラ、厚揚げ

アテ!おつまみのレシピ

20分+
224kcal
1.4g

主材料:トマトジュース、チーズ

10分
147kcal
0.9g

主材料:あじ、青じそ、水菜、玉ねぎ

20分
202kcal
1.7g

主材料:青じそ、玉ねぎ、梅干し、じゃがいも

15分
190kcal
1.9g

主材料:豚肉、ねぎ

おうちにある食材で!簡単レシピ

25分
317kcal
0.5g

主材料:豚肉、キャベツ、きゅうり

10分
110kcal
1.2g

主材料:きゅうり、豆乳

15分
152kcal
1.7g

主材料:いか、ピーマン、さやえんどう

10分
13kcal
1.4g

主材料:にら・黄にら、なめこ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます