遅くなっても大丈夫！
21時以降クッキング
夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。
4月のおすすめ 手軽なワンプレートレシピ
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- 10分
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- 281kcal
- 0.6g
主材料：かぶ、しらす干し・ちりめんじゃこ、米
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- 20分
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- 323kcal
- 1.6g
主材料：豚肉、米
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- 10分
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- 516kcal
- 1.3g
主材料：牛肉、たけのこ、米
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- 20分
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- 522kcal
- 2.0g
主材料：ソーセージ、トマト缶、スパゲッティ・パスタ
ご飯をプラスして！バランスレシピ
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- 15分+
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- 328kcal
- 2.2g
主材料：豚肉、キャベツ、しめじ
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- 15分
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- 139kcal
- 1.8g
主材料：菜の花、厚揚げ
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- 15分
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- 266kcal
- 0.9g
主材料：鶏肉、三つ葉
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- 20分
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- 409kcal
- 1.5g
主材料：ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、鶏卵、チーズ
アテ！おつまみのレシピ
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- 15分
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- 98kcal
- 1.1g
主材料：たこ、きゅうり
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- 10分
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- 131kcal
- 2.8g
主材料：クレソン、きゅうり、セロリ
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- 15分
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- 128kcal
- 0.8g
主材料：トマト・プチトマト、キャベツ、スナップえんどう、グレープフルーツ
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- 15分
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- 217kcal
- 1.5g
主材料：あさり、にら・黄にら、ねぎ
おうちにある食材で！簡単レシピ
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- 10分
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- 60kcal
- 1.4g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、たけのこ
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- 10分
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- 173kcal
- 1.6g
主材料：にんじん
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- 10分
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- 104kcal
- 0.7g
主材料：えのきたけ
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- 10分
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- 87kcal
- 1.6g
主材料：ツナ缶、わかめ
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます