おさつ団子

おさつ団子

レンジとトースターでつくるので簡単

調理時間
20分
エネルギー
101kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
1.4g
脂質
1.2g
食物繊維
1.2g
糖質
20.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • さつまいも(200g)
    1本
  • 卵黄
    少々
  • 白ごま
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    さつまいもはラップに包み、電子レンジ(600W)に2分かけ、裏返してさらに1分かける。竹串がすっと通るくらいまで加熱する。

  2. 2

    (1)の皮をむき、つぶして、(A)を加え混ぜる。丸めた時にひびが入らない程度の水分量になるよう、みりんで調節する。

  3. 3

    好みの大きさに丸め、卵黄をぬってごまをふり、オーブントースターで約10分、軽く焼き色がつくまで焼く。卵黄をみりんに代えてもよい。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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