牛肉と白菜の煮込み

牛肉と白菜の煮込み

牛肉のうま味を白菜に絡めて

調理時間
60分
エネルギー
702kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
21.6g
脂質
63.3g
食物繊維
1.9g
糖質
16.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は3cm角に切り、フライパンにサラダ油を熱して入れ、表面に焼き色をつける。

  2. 2

    鍋に水3カップ、酒、しょうゆ大さじ2を入れ、(1)の脂をよくきって加え、アクを取りながらやわらかくなるまで煮込む。

  3. 3

    白菜はさっと塩ゆでし、5cmに切る。

  4. 4

    牛肉がやわらかくなったところに、白菜、赤唐辛子を加え入れ、残りのしょうゆを加える。

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ごま油を入れて仕上げる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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