
ストック食材で手早くつくる
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 261kcal
- 塩分
- 1.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ツナは缶から出して缶汁をきっておく。
- 玉ねぎは縦半分に切ってから横1cmに切る。
- フライパンにごま油とサラダ油を熱し、(2)を入れ、しんなりするまで炒める。
- (1)を加えてさらに炒め、(A)を加えて味を絡める。レタスの葉を敷いた皿に盛りつけ、パセリを添える。
ストック食材で手早くつくる
キッコーマン デリシャスソース ウスター
デルモンテ トマトケチャップ