写真:豚肉のケチャップ炒め(園児のお弁当用)

豚肉に相性のいいトマト味をつけて

調理時間
15分
エネルギー
204kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

50g

20g

20g

小さじ1

(A)

小さじ1

少々

(B)

大さじ1

つくり方

  1. 豚肉は3~4等分し、(A)の下味をまぶす。
  2. 小さいフライパンにサラダ油を熱し、中火で(1)を焼き、玉ねぎを加えてよく炒める。
  3. パプリカと(B)を加え、汁気がとぶまで炒め合わせる。

    ※つりやすいよう、幼稚園児用には少し多目の分量です。

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