もちもち恵方巻き

もちもち恵方巻き

見た目も楽しくもちもち食感がおいしい恵方巻き

調理時間
20分+
エネルギー
346kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
7.8g
脂質
1.1g
食物繊維
4.7g
糖質
69.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とし、(B)を40%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

  • 2合
  • すし酢(市販品)
    大さじ4
  • ごぼう
    1/2本
  • にんじん
    1本
  • きゅうり
    1と1/2本
  • たくあん
    10cm
  • 菜の花
    6本
  • 焼きのり
    3枚
(A)
  • キッコーマン日本の穀物 もちもち五穀
    1袋
  • 50ml
(B)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。ごぼう、にんじん、きゅうり、たくあんはそれぞれ1cm角、10cm長さに6本ずつ切る。

  2. 2

    炊飯器に米を入れ、2合の線まで水を加え、(A)を加えてかるく混ぜて炊飯する。炊き上がったらすし酢を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かしてごぼう、菜の花をそれぞれ下茹でし、ざるに上げて水気をしっかりと切る。

  4. 4

    小鍋に(B)を合わせて中火にかけてひと煮立ちさせ、ごぼう、にんじんを加えて弱火にし、やわらかくなるまで10分程煮て粗熱をとる。

  5. 5

    巻きすに焼きのりをのせ、上の方を少し残して(3)の1/3量を全面に広げ、手前からごぼう、にんじん、菜の花、たくあん、きゅうりの順に並べて、手前から巻く。(3本作る)

  6. 6

    1本を8等分に切り、皿に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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