写真：ごろごろ野菜の和風ポトフ

ごろごろ野菜と鶏肉のうまみを味わう絶品メニュー

調理時間
20分
エネルギー
273kcal
塩分
3.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（3人分）

２５０ｇ

２００ｇ

２個

１個

１個

１本

(A)

５００ｍｌ

つくり方

  1. 鶏もも肉はひと口大に切り、キャベツはくし切り、かぶと玉ねぎは４等分のくし切りにし、じゃがいもは４等分に切る。にんじんは長さを半分にし、縦４等分に切る。
  2. 鍋に（Ａ）を合わせ、具材を加えてふたをして強火にかけ、沸騰したら弱から中火で１５分煮る。

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