"正月三日に食べると１年間風邪知らずといわれる""三日とろろ"""
- 調理時間
- 10分+
- エネルギー
- 439kcal
- 塩分
- 0.8g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値はしょうゆを一人当たり小さじ１使用した場合の値です。
つくり方
- 米はといでざるに上げる。長いもはすりおろす。
- 炊飯器に米とネオ玄米を入れ、３合の線まで水を加え、さらに大さじ３の水を加えて炊く。
- 茶碗に（２）を盛ってとろろをかけ、しょうゆをかけていただく。
玄米とろろご飯
