写真:鶏そぼろロール(うちのごはん使用)

ご飯に混ぜて巻くだけの簡単太巻き

調理時間
15分
エネルギー
280kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

茶碗2杯分強

2枚

1枚

1本

1本

1本

2本

つくり方

  1. さやいんげんはヘタと筋をとり、ゆでる。
  2. ボウルに温かいご飯を入れ、混ぜごはんの素を加えてムラなく混ぜ、2等分する。
  3. ラップを広げてのりをおき、上の方を1cm程度あけ、(2)の半量のごはんを広げる。
    手前にきゅうり、たくあん、かに風味かまぼこ、さやいんげんをのせ、手前から奥へくるくると巻き、ラップに包んでしばらく置く。
  4. ラップを広げて薄焼き卵をおき、(2)の残りのごはん半量を広げ、手前から奥へくるくると巻き、ラップに包んでしばらく置く。
  5. (3)(4)を切り分け、器に盛りつける。