写真:さばの味噌煮風(うちのごはん使用)

短時間でコクのある味噌煮風の仕上がりに!

調理時間
15分
エネルギー
237kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

100g

大さじ1

4切れ

(A)

1袋

50ml

つくり方

  1. わけぎは4cm長さに切る。
  2. フライパンに油を熱し、さばを皮目から中火で焼く。
  3. さばに焼き色がついたら、わけぎ、(A)を加えて2~3分程度煮る。