写真:なすと豚のにんにく味噌炒め(うちのごはん使用)

なすと特製のみそだれの組み合わせが、あとひくおいしさ!

調理時間
15分
エネルギー
214kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

3本

大さじ1

150g

1袋

つくり方

  1. なすはヘタを取り、長さを半分にして、縦4等分に切る。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を強火で約1分、火が通るまで炒める。なすを加えて、さらに2分程炒める。
  3. そうざいの具を加え、中火で約1分炒め合わせる。