写真:鶏そぼろのサラダちらし重(うちのごはんアレンジ)

野菜たっぷりのサラダちらし重。パーティーにもどうぞ

調理時間
10分
エネルギー
426kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

2合分(680g)

5尾

1/2本

1/2個

1個

4個

適量

つくり方

  1. えびはゆでて1cm幅に切る。きゅうりは縦4等分にして、1cm幅に切る。アボカドは1cm角に、プチトマトは4等分のくし型に切る。ゆで卵は細かく砕く。
  2. ご飯をボウルに入れ、混ぜごはんの素を加え、ムラなくよく混ぜ合わせ、お重に詰める。
  3. 混ぜごはんの上に(1)をを盛りつけて、マヨネーズをかける。