ビタミン、カルシウムたっぷりメニュー！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 85kcal
- 塩分
- 0.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ブロッコリーは小房に分けてゆでる。スパゲッティはたっぷりのお湯でゆでる。
- ボウルにツナ、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜ、(１)を入れ、さらに混ぜる。
ブロッコリーのツナ和え（弁当用）
ビタミン、カルシウムたっぷりメニュー！
