えびのオレンジソース

えびのオレンジソース

オレンジジュースで甘味、酸味、香りをバランスよく

調理時間
20分
エネルギー
239kcal
塩分
2g
たんぱく質
17.3g
脂質
11.1g
食物繊維
0.9g
糖質
15.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    えびは尾の一節を残して殻をむき、背わたも除き、小さければそのまま、大きければ斜めに2つに切る。
    炒める直前に酒と片栗粉をふりかけて混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎは繊維と直角に3~4mm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、(2)を入れて、玉ねぎがしんなりして、にんにくの香りが立ってくるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    (3)のフライパンにサラダ油を入れ、(1)を炒め、軽く塩、白こしょうをし、取り出す。

  5. 5

    (4)のフライパンに(3)を戻してさっと熱したら、オレンジジュースを注ぎ、強火で1/3ほど煮詰める。

  6. 6

    (A)、しょうがを加え、ひと煮立ちしたら、(4)を戻す。味をみて、うすくちしょうゆ、酸味が強い時は砂糖で味を調える。

  • 料理 山本道子
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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