とろろご飯

とろろご飯

ほんのりだしが香る、からだにやさしいご飯

調理時間
10分
エネルギー
370kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
10.3g
脂質
2.2g
食物繊維
3.7g
糖質
76.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    山芋はすりおろす。

  2. 2

    ボウルに(1)、卵、白だしを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    茶碗にご飯をよそい、(2)をかけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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