写真:エリンギとキャベツのうま塩あえ(うちのごはんアレンジ)

野菜がたっぷりとれて、低カロリーなおかず

調理時間
5分
エネルギー
39kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

100g

1パック(100g)

1袋

つくり方

  1. キャベツはざく切りにする。エリンギは半分の長さにして薄切りにする。
  2. 鍋に湯をわかし、キャベツとエリンギを約1分半ゆでてざるに上げ、水気をよくきってあら熱をとる。
  3. 湯をきった鍋に(2)を戻し、そうざいの素を入れ、火をつけずによく混ぜ合わせる。

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