写真:彩り焼肉

ボリュームたっぷりの大根おろしで、肉も野菜もおいしく!

調理時間
10分
エネルギー
511kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2枚

1/2本

適量

適量

適量

10枚

大さじ1/2

つくり方

  1. グリーンカールは適当な大きさにちぎる。きゅうりは皮を縞目にむき、斜め薄切りにする。パプリカは半月切りにし、貝割れ菜は3~4cm長さに切る。
  2. フライパンに油を熱し、肉を焼く。
  3. 皿に野菜と(2)を盛りつけ、おろししょうゆをかける。

    ※栄養分析値は、「おろししょうゆ」を2人分で大さじ3かけた場合の値です。