ネバネバ食材を使ったお吸い物
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 50kcal
- 塩分
- 2.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- オクラとねぎは小口切りにし、なめこはさっと下ゆでする。絹ごし豆腐は水きりしておく。
- 鍋に（Ａ）を合わせて煮立たせ、オクラ、ねぎ、なめこを加え、豆腐は手でくずしながら加えて煮る。
※冷やしてもおいしく食べられます。
オクラとなめこのとろみ椀
ネバネバ食材を使ったお吸い物
