朝食におすすめ！クリーミーなオムレツ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 389kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値は、ケチャップを１人あたり大さじ１使用した場合の値です。
つくり方
- アボカドは１．５ｃｍ角、プロセスチーズは１ｃｍ角に切る。
- （Ａ）の卵を溶きほぐし、そのほかの材料を合わせておく。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、アボカドをさっと炒める。
- チーズ、（２）を入れて均等に火が通るようにかき混ぜながら、半熟状に火を通す。
- 皿に盛りつけて、ケチャップをかける。
※お好みでトーストにのせて召し上がりください。野菜を添えてもよいでしょう。
