写真:トマトのしょうが焼

トマトが主役の野菜おつまみ

調理時間
10分
エネルギー
96kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

適量

10g

適量

(A)

20g

4g

つくり方

  1. トマトは縦3等分に切る。
  2. フライパンにごま油を熱し、トマトに薄力粉を薄くつけて両面を強火でさっと焼く。
  3. (A)を合わせて、(2)に加えて絡める。
  4. 皿にトマトを盛りつけ、フライパンに余ったたれをかけ、青ねぎをちらす。