写真:海鮮キムチ鍋

帆立、かきのうま味にコチュジャンのコクをプラス

調理時間
15分
エネルギー
374kcal
塩分
2.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(4人分)

300g

400g

1本

1パック

1/2束

200g

1袋

つくり方

  1. 豚肉は4~5cmの長さに切る。白菜はザク切り、ねぎは斜め切りにする。しめじは小房に分ける。にら、豆腐は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋つゆはよくふってから鍋に注いで、火にかけ、煮立ったら火の通りにくい具材から加え、煮えた物から順に食べる。