だし極まる親子丼

だし極まる親子丼

だしのうま味が優しく口の中で広がる

調理時間
10分
エネルギー
498kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
23g
脂質
15.2g
食物繊維
2.6g
糖質
66.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に三つ葉は含まれません。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    100g
  • 玉ねぎ(薄切り)
    1/4個
  • 3個
  • 三つ葉
    適量
  • ご飯
    2杯分
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。玉ねぎは薄切り、卵は軽くときほぐしておく。三つ葉は3cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに(A)を合わせて煮立て、鶏肉と玉ねぎを加えて煮る。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、卵を流し入れ、半熟状態になったら火を止める。

  4. 4

    丼にご飯をよそい、(3)をのせ三つ葉を添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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