だし香る、いか月見丼

だし香る、いか月見丼

よく混ぜて召し上がれ!

調理時間
15分
エネルギー
388kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
19.9g
脂質
9.1g
食物繊維
3.6g
糖質
57.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • いか(刺身用)
    150g
  • 納豆
    1パック
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • キッコーマンいつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ
    大さじ2
  • ご飯
    2杯分
  • 刻みのり
    適宜
  • 卵黄
    2個

つくり方

  1. 1

    いかは細切りにする。

  2. 2

    いか、納豆、青ねぎを合わせ、極みつゆで和える。

  3. 3

    丼にご飯を盛って刻みのりを敷き、(2)をのせて中央に卵黄をのせる。具材をよく混ぜて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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