写真:柚子香る冷しゃぶサラダ(ぶっかけつゆアレンジ)

ノンオイルでヘルシーに

調理時間
15分
エネルギー
118kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

80g

20g

2枚(20g)

1/4本

20g

3個

1袋

つくり方

  1. 豚肉は半分に切り、ゆでる。
  2. 水菜は4cm長さに切る。サニーレタスはひと口大にちぎる。きゅうりとパプリカは薄切りにする。プチトマトは半分に切る。
  3. 器に(2)の野菜を彩りよく盛りつけ、中心に(1)の豚しゃぶをのせ、ぶっかけつゆをかけていただく。

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