だしのうま味たっぷりの煮物が簡単に！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 257kcal
- 塩分
- 1.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 厚揚げは横半分に切り、１ｃｍ幅に切る。
- フライパンに油を入れて中火にし、豚ひき肉を１分炒める。
- 厚揚げ、水１００ｍｌ、特製だしを加え、ふたをして中火で２分煮る。
- ふたを開け、そうざいの素を加え、よく混ぜ合わせながら中火で２分煮る。
- 全体的にとろみがついてきたら、器に盛りつけ、青ねぎをちらす。
厚揚げそぼろあん ごまみそ仕立て
