牛しぐれ温玉とろろうどん

牛しぐれ温玉とろろうどん

あまから牛しぐれととろろでスタミナたっぷり食欲アップ!

調理時間
15分+
エネルギー
666kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
26.4g
脂質
27.6g
食物繊維
2.7g
糖質
74.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合です。

材料(2人分)

  • 牛肉(薄切り)
    150g
  • しょうが
    10g
  • 長芋
    100g
  • うどん(冷凍)
    2玉
  • サラダ油
    小さじ1
  • 温泉卵
    2個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 刻みのり
    適宜
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    牛肉はひと口大に切り、しょうがはせん切りにする。長芋はすりおろす。(A)は合わせて冷やしておく。

  2. 2

    うどんはゆでて、冷水でしめ水気をきる。

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、しょうが、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら(B)を入れ、汁気がなくなるまで煮絡める。

  4. 4

    器にうどんを盛りつけ、長芋、(3)、温泉卵をのせ、青ねぎをちらし、(A)をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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