サラダチキンコブサラダ

お肉と野菜のコロコロサラダを、ごまの風味が豊かなぽんずでさっぱりと!

調理時間
15分
エネルギー
78kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にサラダチキンは含まれていません。栄養分析値は、ごまぽんずを1人あたり15ml摂取した場合の値です。

1枚

1本

5個

3本

40g

20g

20g

50g

つくり方

  1. サラダチキンときゅうりは2cm角に切る。プチトマトは半分に切る。オクラは小口切りにする。サニーレタスは手でちぎる。水菜は3cm長さに切る。
  2. サニーレタス、水菜、ベビーリーフミックスは混ぜて器に盛る。
  3. (2)の器に、(2)以外の食材を彩りよく盛りつけ、ごまぽんずをかける。