写真:冷しゃぶサラダ

風味豊かなごまぽんずで冷しゃぶサラダをすっきりと

調理時間
15分
エネルギー
216kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、ごまぽんずを1人たり15ml摂取した場合の値です。

材料(2人分)

120g

40g

1/4本

1/4個

50g

つくり方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。水菜は6cm長さに切る。きゅうりとトマトは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋に料理酒(分量外)を適量加えて湯を沸かし、豚肉をゆでてそのまま冷ます。
  3. 器に(2)と野菜を盛りつけ、ごまぽんずをかける。