写真:電子レンジで目玉焼き

忙しい朝にもぴったり

調理時間
10分
エネルギー
157kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、ソースを10ml摂取した場合の値です。

材料(1人分)

80g

1本

1個

つくり方

  1. キャベツはせん切りにする。ウインナソーセージは1cm幅に切る。
  2. 耐熱皿に、キャベツをドーム上に盛り、真ん中に卵を割り入れ、ウインナソーセージをちらす。
    ※黄身に2~3カ所ほど楊枝で穴をあけてください。
  3. ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱して、ラップをはずしソースをかける。