サーモンの極みつゆタルタル 季節の野菜を添えて(賛否両論 笠原氏)

サーモンの極みつゆタルタル 季節の野菜を添えて(賛否両論 笠原氏)

みょうがの辛味と香り、食感がアクセント

調理時間
10分
エネルギー
144kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
12.2g
脂質
9g
食物繊維
1g
糖質
3.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • サーモン(刺し身用)
    100g
  • みょうが
    1個
  • しょうが
    5g
  • 焼きのり
    1枚
  • かぶ
    1個
  • 青ねぎ(小口切り)
    3本
  • 白ごま
    適宜
  • 黒こしょう
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    サーモンは粗く刻む。みょうがとしょうがはみじん切りにする。焼きのりは食べやすい大きさに切る。かぶは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにサーモン、みょうが、しょうが、青ねぎを入れ、(A)を加えて和える。

  3. 3

    器に盛り、白ごま、黒こしょうをふり、焼きのり、かぶを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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