和風よだれ鶏(賛否両論 笠原氏)

和風よだれ鶏(賛否両論 笠原氏)

だしのうま味を効かせて和テイストに

調理時間
15分
エネルギー
262kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
28.3g
脂質
14g
食物繊維
0.7g
糖質
6.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、(A)を50%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • キッコーマンいつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ
    50ml
  • もやし
    100g
  • 青ねぎ(小口切り)
    3本
  • 鶏むね肉
    1枚
(A)
  • キッコーマンいつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ2
  • 七味唐辛子
    小さじ1/2
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    鍋につゆと水500mlを入れて沸かし、もやしを1分程ゆで取り出しておく。同じ鍋に鶏肉を入れ弱火で5分程煮て火を止める。そのままクッキングペーパーで落としぶたをして冷ましておく。(A)は合わせておく。

  2. 2

    (2)の鶏肉をひと口大に切ってもやしとともに器に盛り、(A)をかけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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