パーティチキン

ちょっとしたパーティにもぴったりの一皿

調理時間
20分
エネルギー
400kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

12本

適量

4切れ

1/4株

(A)

適量

少々

つくり方

  1. 手羽先に(A)をまぶし、揚げる。
  2. にんじんを5mm幅の輪切りにしてから好みの型で抜き、柔らかくなるまでゆでる。ブロッコリーは小房に分けて、色よくゆでる。
  3. フライパンにたれを入れ、(1)を加えて中火で絡める。
  4. (3)を皿に盛り、(2)とプチトマトを飾る。