担々豆腐

担々豆腐

電子レンジですぐできる!

調理時間
15分
エネルギー
228kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
14.2g
脂質
12.7g
食物繊維
2.4g
糖質
14.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • キッコーマン具麺 汁なし担々麺風
    1袋
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

つくり方

  1. 1

    豆腐は水きりをしてさいの目に切り、耐熱皿に入れて具麺ソースをかけ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分程加熱する。

  2. 2

    ラップを外し、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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