写真:旨辛トマトチーズ鍋

トマトとほうれん草で彩り鮮やか

調理時間
30分
エネルギー
312kcal
塩分
4.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

250g

200g

150g

50g

1/2個

50g

50g

(A)

150ml

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切り、豆腐は6等分する。白菜はザク切りにし、えのきたけは根元を切り落とし小房に分ける。トマトはくし切り、ほうれん草は5cm長さに切る。
  2. 鍋に(A)を入れ、火にかけ煮立ったら、鶏肉、豆腐、白菜、えのきたけを入れる。
  3. 火が通ったら、トマト、ほうれん草を入れてさっと煮て、チーズを入れる。