お肉と野菜をバランスよく！
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 484kcal
- 塩分
- 4.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 豚肉は筋切りする。しめじは石突きを切って小房に分ける。
- フライパンに油を中火で熱し、豚肉を焼く。表面に焼き色がついたら、しめじとしし唐辛子を加えて焼き色をつけるようにして焼く。
- 具材に火が通ったら、そうざいの具を加え、中火で１分程炒め合わせる。
- 器に好みでキャベツ、プチトマトを盛りつけ、（３）の豚肉を食べやすく切ってのせ、しめじ、しし唐辛子を添える。
香ばしみそトンテキ
