お肉をプラスしてボリュームアップ
- 調理時間
- 7分
- エネルギー
- 534kcal
- 塩分
- 4.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値に、カット野菜（小）は含まれません。加熱調理時間は目安です。チルドうどんを使用する場合、加熱時間は６００Ｗで約６分です。深皿は直径２０ｃｍ程度のものがつくりやすい大きさです。加熱後はお皿が大変熱くなります。やけどに注意してください。
つくり方
- 電子レンジ対応の深めの皿に冷凍うどんを入れ、そうざいの素をかけ、その上に鶏肉、カット野菜をのせる。
- 水１００ｍｌを入れ、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約７分加熱する。
- ラップをはずし、全体をよく混ぜる。
