電子レンジだけでつくれるボリューム一品！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 549kcal
- 塩分
- 3.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 直径２０ｃｍ程度の深めの器をご使用ください。加熱後は器が大変熱くなるのでやけどに注意してください。加熱調理時間は目安です。
つくり方
- 鶏肉は小さめのひと口大に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
- 電子レンジ対応の深めの皿に冷凍うどんを入れて、そうざいの具をかけ、その上に鶏肉、キャベツをのせる。
- 水１００ｍｌを加え、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で８分程加熱する。
- ラップをはずし、全体をよく混ぜる。
