写真：レンジでつくる　汁なしちゃんぽん

レンジで簡単！

調理時間
6分
エネルギー
441kcal
塩分
3.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に、カット野菜（小）は含まれません。

材料（1人分）

１袋

小さじ１

１５０ｇ

つくり方

  1. 電子レンジ対応の皿に中華麺を入れ、油をまぶしてほぐす。
  2. （１）にそうざいの素をかけ、その上にカット野菜をのせる。上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約６分加熱する。
  3. ラップをはずし、全体をよく混ぜ合わせる。