写真:こんにゃくのスパイスサイコロステーキ

おつまみにもぴったり

調理時間
5分
エネルギー
51kcal
塩分
0.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に青ねぎは含まれません。

材料(2人分)

200g

小さじ2

適量

つくり方

  1. こんにゃくは、ぬるま湯で洗い、両面に格子の切れ目を入れサイコロ状に切る。
  2. フライパンに油を熱し、こんにゃくを入れ、全ての面に焼き目がつくまで焼き、ステーキしょうゆ、酒を入れて、アルコールがとぶまで炒める。
  3. 器に盛りつけ、青ねぎをちらす。