写真:レンジでつくる ちゃんぽんリゾット

牛乳とチーズでリゾットにアレンジ

調理時間
7分
エネルギー
389kcal
塩分
3.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にカット野菜(小)、粉チーズは含まれません。

材料(1人分)

150g

150g

100ml

適量

つくり方

  1. 電子レンジ対応の器に冷凍ご飯を入れ、そうざいの素をかけ、その上にカット野菜をのせる。
  2. 牛乳を入れ、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
  3. ラップを外し、全体をよく混ぜ合わせ、粉チーズをかける。