写真:レンジでつくる 担々飯

冷凍ご飯で簡単雑炊

調理時間
7分
エネルギー
349kcal
塩分
3.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に、カット野菜(小)は含まれません。

材料(1人分)

150g

150g

つくり方

  1. 電子レンジ対応の深めの皿に冷凍ご飯を入れ、そうざいの素をかけ、その上にカット野菜をのせる。
  2. 水100mlを入れ、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
  3. 全体をよく混ぜる。