写真:ごちそう食感 お好み焼き

ソースのシャキシャキ食感と香味感が食欲をそそる!

調理時間
15分
エネルギー
504kcal
塩分
2.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、ソースを1枚あたり大さじ1使用した場合の値です。
    栄養分析値に、青のり、かつお節は含まれません。

材料(2人分)

350g

1個

120ml

100g

大さじ1

100g

適量

適量

つくり方

  1. キャベツはみじん切りにする。
  2. ボウルに卵と水を入れて混ぜ、お好み焼き粉を加えて混ぜ合わせ、(1)を加えて混ぜる。
  3. フライパンに油大さじ1/2を入れて中火にし、(2)の生地の1/2量を入れて広げ、豚肉をのせて焼く。
    片面が焼けたら上下を返して中まで火を通す。同様にして2枚焼く。
  4. 食べやすく切って器に盛り、ソースを塗り、お好みで青のり、かつお節をかける。

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